2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

時間は有限 + 身の回りの整理整頓が成長に繋がる

要らないモノは無いか? 自分の身の回りで要らないモノを探してみましょう。 モノといっても、生活用品等だけではありません。 習慣や考え方等、形にあるモノ意外でもそうです。 新しい事に挑戦する場合、僕達には2本の腕しかありません。 多くを抱えすぎる…

その日その日で仕事を片付けて行くコツ + 以外とシンプルなオススメ事例

その日その日で仕事を片付けていくには、集中力が必要です。 当たり前の話かもしれませんが、自分が集中できる環境をつくる事が重要です。 環境つくりには色々ありますが、 代表して以下が筆者もやっている事です。 1.デスクは綺麗にする →デスクに書類が山…

部下の能力を引き出す方法 + 人は人を育成できる ?!

本日は、部下の能力を引き出す事は可能なのかについて書いていきます。 リーダークラスの方は、部下の育成が凄く大切な業務である事は過去の記事でも書いてきました。 結論から書くと能力を引き出せるのは約30%です。 10人いたとしたら考えて行動する3人くら…

結局朝のルーティンは強い + 意識するルーティンとは

朝のルーティンが今の自分をつくる。 人は必ず毎日何かしらの習慣があると思います。 朝起きたら水を飲む、煙草を吸う、歯を磨く等色々な習慣があります。 習慣というのは癖の事なのでやらないと気持ち悪かったりしますよね。 そして、そんなルーティンは意…

本当に自分を幸せにする + 選択肢とは

結局、自分で選択できているかが幸せに直結している部分は大きい。 今日は、選択について考えていきます。 まず、僕達は日々様々な選択肢から自分で欲しいモノを選択しています。 スーパーへ行けば食べたいモノや飲みたいモノを選択するし、服屋に行けば着た…

自信をもっと持っていい + 初めは根拠なんて無くてよい

自信をもっと持っていいと思う。 今、サラリーマンとして日々働いている方、もっと自信を持って下さい。 だって生まれてこの年まで生きてるのですから。 何も無い日なんてありません。 外に出るという事は、人とも合うし、何かしらモノや事が動きます。 その…

やる気の上げ方 + 男女別に考えてみると違いが分かる

やる気を上げたい。 自分自身や子供、部下のやる気、それぞれ悩みは付きまといます。 そこで本日はやる気が上がりやすい方法について書いて行きたいと思います。 既に取り入れている方もいる内容もあるかもしれませんが、是非参考にしていただければと思いま…

ポジティブになるには + やっぱり基本の意識するから始めよう

とにかくポジティブな事だけを意識して考えたり、言葉にしてみたりする1日を設ける。 1週間単位で考えた時、どのくらいポジティブな時間を過ごしていますか?? 気がつけばネガティブな事ばかりに目や耳が行ってしまったりしていませんか?? それではただ呼…

心が疲れている時 + 抗うのをやめる

精神的に疲れている時は、抗うのはやめた方が良い。 仕事が忙しすぎたり、結果がうまく出ていなかったり、プライベートで色々あると心が雲ってしまう事があると思います。 そういう時は、心が弱くなってるので、いつもなら流せる事もやたら気になったりとま…

一気に複数の仕事が舞い込んできた時 + 対処法とは

1日に想定外の複数の仕事が来たら、テンパりますが、喜びましょう。 会社で働いていると、前日に自分の立てたスケジュール通りに進まない事が多々あります。 突発トラブルや、上司からの指示等、自分の中で予想しきれていない事があります。 ただ、想定外の…

嫌な事 嫌な言葉を言われた時 + 1番早く解決するのはこの考え方

嫌な事があった日の心のケアについて。 誰にだって嫌な事を言われたり、嫌な事がある日はたまにはありますよね。 そんな時、どう過ごしていますか? 頭でずっとイライラを考え引きずってしまったり、お酒を飲んで曖昧にしたりしてしまうのが、僕達人間かもし…

日曜日のダラダラ + ネガティブになる必要は一切ありません

ダラダラ過ごすのは、果たして、良くないのか? 誰もが日曜日にダラダラして1日が終わった経験があると思います。 そんな時、真面目な方ほど、何も生産活動ができなかった自分に不安を感じるものです。 結論から書くと、ダラダラするのはいけない事ではあり…

2020年夏 メンズのオススメ古着アイテム + サラリーマン親父私服紹介

今年は外出自粛等でお家時間を過ごされる方も多いかと思います。 本日は連休3日目ですが、今年2020年夏のメンズファッションについて書いていきます。 只今古着が熱く、筆者も普段は古着が多いのですか、やはり今年もトレンドは「ビッグ」です。 ゆとりのあ…

人生を楽しむ + とにかく好きな事を極める

好きになるのに理屈はいらない。 好きな事をとことん追及してみる。 その後に価値を提供する事で収益に繋がる。 まずは損得考えずに好きな事をもっとするべきです。 初めからお金の事ばかり考えていたら、好きな事は続けられません。 テレビによく出る好きな…

仕事で興味が無い内容が舞い込んできたら + ●●●がある事を思い出す

子供の頃ってやりたい事がハッキリしていませんでしたか? 思い出せない方は、自分の子供を観察すると良く分かります。 興味ある事しかやらないし、嫌いなモノは食べない。 でも凄い勢いで成長して行きますよね。 僕達は、物心ついてから、苦手な事や興味の…

心を楽にする + 1週間の予定の入れ方

1週間の仕事と組み立て方について。 1週間5日間仕事をするとして自分の中のスケジュールはどうやって組み立てていますか? 1週間びっちり会議や打ち合わせの予定を突っ込んでいる、週の後半に固めて入れている等、自分にあったスタイルを取り入れる場合もあ…

時間が早く経つ条件 + ◯◯状態に入るために

時間が早く経つ時はどんな時だろうか? 皆さんも必ず経験がある、気付いたらこんな時間という感覚。 忙しかったり、楽しかったりした時に訪れるこの感覚は、一体どんな時に来るのか解説していきます。 では、さっそく 時間を忘れて夢中になっている状態は、…

人生を楽しくする + 何もしない時間

人生を楽しくする為、週に1度1時間は何もしない時間を持つ。 これは今、筆者も意識している話です。 人は暇な時間ができると瞬間的にそこを埋めようとします。 休みの日でも、やる事が無いと、悪い気がしてソワソワ落ちつない方もいるのでは無いでしょうか?…

与える人になる為に + 心の矢印はまずどこに向けるべきか

自分がポジティブになりたければ、与える人になる事が大切です。 ただ前提条件として、自分が満たされている事が必要です。 自分が満たされていない状態で与えると、自分の欲を満たす為に与えようとします。 良く思われたい、凄いと思われたい等思ってしまい…

幸せに気付く + 当たり前では無く、奇跡だと

幸せに気付く。 今当たり前にある自分の生活。 朝起きれば太陽が出て 朝ご飯が出て 仕事をする会社がある 会社に行けば自分を高める仲間がいる 自分を高める難易度の高い仕事がある 達成感を味わいながら帰る道 家に帰れば家族がいる 温かいご飯と冷たいビー…

心が疲れる1番の原因 + その解決策とは

こんばんわ、本日のテーマは、心が疲れる習慣についてです。 心が疲れると寝ても疲れが取れず、エネルギーが下がり体も動かなくなってきます。 僕達の脳には、自分自身に質問するとサーチし続ける性質があります。 つまり答えの無い質問を繰り返すと解決でき…

仕事のやる気 + 自分の仕事が最後どうなるか知る事が大事

自分がやっているワークが社会にどれだけ貢献できているかをしっかり考える。 今日は、日々やっている仕事について、やる気が上がる考え方を書いていきます。 普段、サラリーマンである我々は会社に行き仕事をする方が大半です。 会社という世界で仕事して、…

物事が上手くいかない時 + 心はどちらに向いているのか

何か物事が上手く行かない時、どう考え、解決しますか? 例えば、会社でチームを任される立場だとします。 チームの業績やチームワークがうまく機能していないと感じた時、リーダーであるあなたはどのような行動に出ますか? よくやるのは、その個別の問題に…

退屈との向き合い方 + 考え方は●●が先

退屈という現象。 日々の生活で大半の方が、感じる事があると思います。 休日でもやる事が無く、退屈だと感じる場合もあれば、仕事でも時にはあるかもしれません。 そのモノに対して意味や楽しさが無い事が主な原因となっています。 人は誰だって、興味ある…

誰かに心を支配されていては + 絶対幸せになれない理由

誰かに心を支配されている時は幸せになれない。 これは、何か上手く行かない時に人の責任にしている時です。 仕事の結果を出せないのは◯◯さんが成長しないからだ、協調性が無いからだ等心は相手を攻めまくっています。 つまり完全にその人の支配下にいる状態…

やる気が出ない時 + 大切な考え方

やる気を出す方法。 1番手っ取り早いのは、とりあえずやってみる事です。 やる気が出ない時は、気分が優れず、その事に意識を向けられない状態です。 そこで、行動できない大きな理由の、先を考えすぎると更に行動ができなくなります。 まず深く考えずやっ…

心がモヤモヤしている時 + ◯◯を知る事で少し気持ちがラクになる

心がモヤモヤしている時、きっと誰にでもあると思います。 今日は心がモヤモヤしている時の晴らし方について書いていきます。 なぜか、心がモヤモヤする。 それは原因が分からないのが1番の原因です。 ショックな事があって悩む時は、理由がはっきりしてい…

成功する人が + 毎日している事

考えた分だけ成長する。 これはプライベートでも仕事でも同じ事か言えます。 成功する人はそれだけその事に対し考えています。 逆に考えていないとその道を極める事もできず、成功は難しくなります。 そして考えるのは気付いたら考えてたというパターンが多…

人を強くする + 人生の選択肢とは ?!

キツいと感じる時は、選択肢が減ってきている時である。 仕事が大変で心が一杯一杯になってしまう時は、自分にはこの会社しか無いと、感じてきている時かもしれません。 そこでここを辞めてもいいやと開き直る事ができれば、いやもう少し自分にできる事があ…

夢を叶えるために始めた事は + まず1年はやってみる理由

まず何かを始めた時、1年間は先の事をあれこれ考え過ぎずにやり続ける事。 今日は物事を続けるコツや未来に繋げ発展させていく為にまず、必要な事の説明です。 冒頭に記載した、まず1年というのは、会社でも年間を通しての作業が発生しますし、季節も変わり…