2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

メンタルヘルス

世の中 色々な考え方がある + まずその特徴を理解する必要がある

本日もお疲れ様です。 さっそくですが、今日は世の中には色々な考え方があるについての解決策について考えていきたいと思います。 では、さっそく 世の中には色々な仕事の進め方の人がいます。 性格や価値観の違いは勿論ありますが、それだけでは不満や愚痴…

本場までにできる事は何がある?! + 心の準備方法について

本番までのメンタルの作り方について本日は2パターンを例に挙げ解説します。 まず一つ目は、本番の2~3日前から心を整えて行くタイプです。 2~3日前から本番をイメージして過ごす方法です。 そして二つ目は、本番まではいつも通り過ごし当日にスイッチを切…

日常にある問題やトラブル + メンタル面からも早期解決が必要

問題やトラブルは早めに解決しましょう。 日常生活しているとたまに発送する問題やトラブル。 予測できなかった事なら尚更、本人はテンパってしまいます。 そんな時の対象として、問題やトラブルは早期解決しておく事をオススメします。 嫌な事が起きて、さ…

良い仕事をする必須条件とは ?! + ◯◯の方向が大事

心がプラスじゃないと表情、発言、考え、行動がプラスになりません。 これは現象が起きる時は、現実が先では無く、心が先という原理です。 いい事があったら喜ぶのではありません。 喜んで行動するからいい事が起きるのです。 有名なポジティブメッセージで…

なぜ自信を付けた方が良いのか?! + 選択肢との関連性は

自信を付ける。 生きていく上で重要です。 なぜか? 自信が無いと守りに入ってしまいあらゆるシーンで不利になるからです。 そもそも、なぜ自信が無いのか? 原因の1つとして、選択肢が無いからです。 選択肢が無いと人は狭い世界で生きてしまいます。 選択…

アイデアが浮かばない時 + 原因は◯◯◯◯からきている

良いアイデアが浮かばない時がある。 大丈夫、誰にでも必ずある事です。 どれだけ優れていて、日々努力している方でも365日中365日凄い発想ばかりが浮かぶ訳ではありません。 私達、一般人にできる事、理想はボーとする日の回数を減らす事でしょう。 単刀直…

元気の秘訣 + そもそも元気って何??

今週のお題「元気の秘訣」 本日は、元気の秘訣について書いて行きます。 そもそも元気とは、字のごとく気持ちの元と書きます。 気持ちの元?とは何でしょうか? まず辞書での元気の意味は以下になります。 気持ちの元については答えがありませんので、メンタ…

上司から放置されるのはいけない事 ?! + 意外な真実

放置されるようになれば一人前。 例えばチームを任されているとして、あなたには更に上司がいると思います。 係長であれば課長ですが、よっぽど上司が無関心では無い限り放置されるのはあなたが自分の役割を全うできている証拠です。 人は出来ていない事が多…

管理者の人に関わる多い悩み + 悩みを軽くするには質が重要

仕事の悩みにどのくらい時間を費やしていますか? 仕事中はずっとという人もいれば、休みまで考える人もいます。 悩むという事は仕事に対し本気で考えていたり、不安だったりと理由は様々です。 そう、まずは悩むのをいきなり止めるのは難しいと思います。 …

平日は仕事して寝るだけ ?! + 失われた20年にならないよう平日を意識してみる

平日は無かった事になっていないか? これは心の問題ですが、平日ってとにかく忙しく、朝起きて仕事して帰って寝るだけのイメージが定着しているかもしれません。 自分らしく生活できるのは休日だけ。 これでは平日は人生において無かった事になってしまいま…

考え事で常に心が落ち着かない人必見 ! + どこでも1分で できる落ち着く方法

常に考え事をしている。 意外と現代人に多いですよね。 ずっと考え事をしていては今の瞬間にフォーカスできず精神的にもすごく疲れます。 なぜ、考えてしまうのでしょうか? 不安は未来の事からくると言われています。 そしてその不安の9割は当たりません。 …