2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

心理

やる気の出し方 + 今日からできる自己評価とは

やる気の出した方について。 やる気って起きそうでなかなか起こすのが難しいですよね。 特にモチベーションが下がりきっている状況では、かなり難易度が高い事です。 モチベーションが下がりきっている状況は、まずなぜモチベーションが上がらないかをよく理…

人はイメージした人物に似てくる ?! + 思い込みの力とは

人は自分がイメージした人物に似てくるものです。 普段、こういう雰囲気を出したい、痩せたい等思っている方はオススメの方法があります。 自分が成りたい姿を日頃からイメージし、成り切る事で近付きやすくなります。 考えれば考える程、そうなっていくから…

人に認められたい + 承認欲求との付き合い方

今、誰に認められたいですか? 人には承認欲求というモノが必ずあります。 収入を増やして、家族に認められたかったり、仕事で成果を出して上司に認められたかったりとその人の立場や状況で様々です。 実は人の心は、この承認して欲しい人の影響をかなり受け…

仕事が辛い悩みや不安を一瞬で和らげる方法 + まずは事前準備をしましょう

一瞬でその悩みを和らげる方法について。 逃げる事はいけない事だと思いますか?? 筆者は状況に寄りますが、周りの仲間に迷惑をかけなければ時には自分の心を守る為に、逃げる事も有りだと感じています。 以前記事にも選択肢は常に3つの考えを持つ事の大切…

悩みや後悔を引きずらない方法 + 誰でも1分でできる最強の3ステップ

自分の感情を否定しない事。 ポジティブに楽しく明るくイキイキワクワク生きたいと誰もが思っています。 しかし、悩みや後悔は私達が生活する上で必ず出てきます。 解決しても行動する限り無限に出てきますよね。 ではある意味、上手く共存していく必要があ…

劣等感を持っている方へ + 逆手に取る方法とは

劣等感への対処について考えてみる。 まず劣等感とは、自分が〇〇において他人より劣ってると気にする事です。 筆者の場合は、記憶力が良くない事が子供の頃の劣等感だったと思います。 1つの漢字を覚える為にも100回は書かないと覚えられないくらい記憶力…

失敗した時の心の持ち方 + 引きずらないコツ

失敗して落ち込みそうになったら、考えたほうが良いこと。 仕事をしていると誰でも失敗は付きものです。 失敗するという事は挑戦している証拠です。 ただ、そう思っていてもやっぱり落ち込みますよね。 そんな時は、失敗した中から、今回得た成果を考えてみ…

人生のスランプを乗り切る + メンタル強化の第一歩

人には、他人から認められたい気持ちがあります。 承認欲求と呼ばれていますが、上手くいっている時は結果が出ているので、上司や社長からの承認があり気持ちはポジティブになります。 しかし人生には必ずスランプの時期があり、そんな時は誰からも認めても…

時間が無い方必見 + 1日6分の自己成長、成功のシンプルな方法

最もシンプルな自己成長の方法について解説します。 自己成長の方法や手段は過去記事でも複数記載させていただいきましたが、普段なかなか時間が取れない方向けに簡単で今日から誰でもできる方法を書いていきます。 筆者の記事はいつも文章が短いのですが、…

物欲を上手に取り入れた子育て + 子供の才能を開花する方法を実体験より1部紹介

物欲で子供の才能を伸ばそうとするのは、よく無い事なのかについて考えていきたいと思います。 例えば身近な例ですと、今度のテストで100点とったら〇〇のゲームソフトを買ってあげるという約束です。 まーテストでゲームソフトは少し極端な例ですが、こうい…

平日忙しいサラリーマンほど休日はやる事が無くなる ?! + 本当に充実した休日の過ごし方と意識について解説

平日は忙しく休日は暇な場合、休みを充実させる方法について。 平日は会社に行って色々な方とコミュニケーション取ったりやり甲斐を感じたりと忙しく走り回っている方程、休日になると急にやる事が無くなり、気持ちがドヨーンとなりがちです。 唯一の楽しみ…

今以上に向上するには + 常に変化に対応する事 

今までの方法に執着すると物事は上手く進まなくなり、変化に対応できると上手く進みだす。 今日は、変化について話していきます。 仕事を進める上で変化を感じ、臨機応変に対応ができていますか? 中には変化を嫌い、今までの方法に執着してしまう人も当然い…

人に人は基本的には変えられない + ただ唯一望みがあるとすればこの方法

人を変える事はできないについて。 人に人を変える事は基本的にはできません。 圧力で、一時的、外部的には変えられたとしても長続きはしません。 それは、人は多様性が有り、価値観が違うからです。 では、サラリーマンである我々は、部下の育成というテー…

人生を楽しむには + 自分らしく生きる為には

自分らしく生きる考え方とは。 自分らしく生きるとは、仕事や住む場所、趣味等自分自身の決定に従って生きられているかが重要です。 勿論、経済的な事情もあり、全てを好きなモノで満たすのは現実的では有りません。 可能な範囲でできる事から自分で意志決定…

ストレスや不安を軽減 + ただ紙に書き出す

ストレスや不安を軽減させるには、得意分野に目を向ける事。 思い通りに行かないと、自信が無くなり悲観してしまいますよね。 任された仕事が納得できる形で提出できなかったり、成果を出せなかったり、ミスを連発してしまったりと、身近な所にも自分を悲観…

目標達成には障害は付きもの + 叶えるための3つの選択肢とは

目標達成には障害は付きものです。 今年も残り2ヶ月をきりました。 皆様は年始に立てた目標を達成できましたか? それとも忘れてしまったでしょうか? 筆者は年始に立てた目標は何とか達成できそうです。 さて、目標を達成していく段階で、必ず障害は付きも…

年収を上げる為の + 情報の正しい取り方

情報はどこから、誰から得るかが大切。 勉強する時に色々なツールを使っていると思いますが、人は影響を受ける事を前提にどこから得るのか、誰から得るのかが大切になってきます。 只でさえ、1日に人が得る情報量というのは膨大な量です。 その大半はインプ…

ミスを減らす為の + 確認というシンプルだけど最強の武器

何事も確認は大切。 基礎的な話になりますが、1日にどのくらい確認をしますか?? 確認とは、対象物に対して、自分のした作業、判断、決断が答えと一致しているか見る事です。 人間は急いでいると、パソコンの入力を間違えたり、違う行動を取りやすくなって…

成長に失敗は付きもの ?! + 正しい考え方

成長に失敗は付いてくる。 失敗をすると会社で叱られたり、怒られたりしますか?? もしきちんと考えた上の行動であれば、失敗するのは挑戦しているからです。 失敗は誰にでもあります。 もし、失敗する人を責める人がいれば、それは気にする事はありません…

物事が上手くいく人はどんな思考なのか? + 思い込みのパワーとは

何事も、良いイメージを持っておいた方が上手くいく可能性は高い。 人は思ったらそうなります。 思った通りに行動する為です。 自分は駄目だ、できないと初めから思ってしまうと、初めから考えないですよね。 考えないからずっと分からないままで、その事自…

幸福度を増やしたり成功する為の + シンプルな法則

幸せになる為に、是非活用したい法則について。 増加の法則をご存知ですか? 増加の法則とは、考えれば考える程増えていく法則です。 好きな事、興味ある事を考えればその事に対する知識や仕事にしている方は収入が増えるといった法則です。 これは何にでも…

感情のコントロールは何故必要なのか? + コントロールの方法

感情のコントロールをする事は働く上でとても大切です。 皆様も周りにいませんか?? いつ怒りのスイッチが入るか分からない人。 他の人からしたら、そこでキレる?と感じるパターンです。 こういった方の場合、いつキレるか分からない為、恐怖心が植え付け…

サラリーマンが3年間学び続けるとどこまでいけるのか + 段階を踏んで説明します

自分のレベルが上がった事が分かる瞬間とは?? 日常、自分を高めるために勉強されている方は分かるかもしれませんが、勉強を始めたばかりの方は、自分の考え方が向上した瞬間のイメージがわきにくいと思いますので参考にしていただければと思います。 筆者…

出世する為には + 考え方と○○○

出世したければ重要なのは考え方と行動力です。 結論から書きましたが、筆者の経験上、サラリーマンをやっていて出世したい方は考え方と行動力で決まります。 人は判断や決断する時に、考え方で答えが変わってきます。 見る視線が広い程、総合的な判断ができ…

会社で自分の能力を発揮する手段 + まずは自分を売り込む

自分の能力を発揮する為には。 自分の能力を発揮するには、そういった仕事をする必要があります。 そういった仕事をする為には、まず2個階級が上の上司に自分の能力を知ってもらう事が大切です。 なぜ2個上かと言うと、大体人事に係る事の決定権は2個上の上…

日常に笑いがある事 + 心を満たす最高の方法

日常、笑う習慣はありますか? 笑うという行為は人間に与えられた優れた行為です。 笑う事で緊張をほぐし、心の充電を回復させる事ができます。 笑うというのは、面白い事が起きた時は勿論ですが、自ら意識する事で作り出す事は十分可能です。 面白い場面が…

問題解決への近道 + まずは紙へ書き出してみよう

問題解決への近道について。 問題が起きた時、どうすれば早く解決したり、自分の気持ちを整理できるのか。 結論から書きますと、紙に書き出す事です。 この時代に紙と思われる方もいるかもしれませんが、まずは紙がオススメなんです。 パソコンに書き出すと…

人生は予想外の事が起きる + 臨機応変に柔軟に対応しよう

臨機応変に、そして柔軟に対応しよう。 人生は時に思いもよらない事が起きます。 仕事でも予想外のトラブルが起きます。 そんな時の対応は丸覚えでは処置ができません。 考えながら対応していく事が必要です。 世の中は日々変化しています。 地球の歴史を見…

問題解決の早くて簡単で確実な方法 + 仕事編

問題が発生した時にどうやって解決すると早いのかについて書いて行きます。 (仕事編) 仕事をしているとトラブルは必ず発生します。 そんな時にトラブルに直面した本人はテンパってしまい、頭が真っ白になり、冷静な対応ができなくなる事があります。 そん…

あなたの時給はいくらですか?? + 外注のメリット

あなたの時給はいくらですか?? いきなりですか、自分の時給を計算した事がありますか? サラリーマンの方は、比較的計算しやすいかもしれませんが、ご自身でやられている方や主婦の方は計算しにくい部分もあるかもしれません。 もし年収500万の方なら、1日…