2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

心理

相手に伝わる話し方 + 意識すべきは上手くでは無く◯◯

上手に話そうとするより、分かりやすくを意識する。 これは伝え方が上手になりたい方は特に意識してほしい内容です。 話し方を意識して訓練されている方は多いと思います。 本を買ったり、動画を見たり、講演会に行ったりと勉強するツールは様々です。 筆者…

あなたならできる + リーダーはもっと自信を持っていい

あなたならできる。 リーダーであるあなたはもっと自信を持っていいと思います。 色々な理由があり、会社は人を昇格させます。 勿論、ある一定の等級にいる事が前提ですが、そこに到達さえすれば、あとはその人の魅力が更なる昇格を左右させます。 魅力は、…

成功体験とは + 選択と行動

成功体験はどのようにしてできるのか? 成功体験とは、企業して成功する事や日常の挑戦で成功する等大きい所から小さい所まで色々な事がありますよね。 では成功体験をする為には、何が必要かです。 結論から書くと、選択し行動する事です。 物理的にも、行…

上司を承認する + 安心感が出ると出世までもう少し

上司を承認できる人は間違いなく出世します。 「すごいです」「よかったです」 色々な褒め言葉がありますが、部下と違い上司は少しの承認でも嬉しく感じるものなのです。 何故かと言うと、常に部下の事が頭にあるし、悩んでいるからです。 そんな部下が少し…

月曜日を乗り切るメンタル + 想像するなら月曜日の夜の事

月曜日を乗り切るメンタルとは。 誰でも憂鬱になる日曜日の夕方。 月曜日というのは2日休んだ後+休み中に溜まった仕事に追われる忙しい日ですよね。 筆者も連休中色々あるとその対応からスタートします。 午前中で力を使い果たす感覚ですよね。 確かに会社…

行動できる人は頭で何を考えているのか + ◯◯認知

行動できる自分になる為に。 行動できる、できない。 これは性格だから無理と思っていませんか?そんな事は全くありません。 行動力のある人はしっかり自分の分析ができています。 つまり迷うロス時間を徹底的に削減しています。 何かやろうとする時に人は頭…

成功したい場合 + まずは◯◯してみる

成功したいならマネするのも大事。 大抵の方が成功したいと心で思っています。 仕事で成功したい、事業で成功したい、色々あります。 まず成功したい人がやるべき事は成功している人のマネです。 なぜかと言うと、成功がなかなか掴めない場合、自己流だけに…

自信の具体的な付け方 + 3つの手段

自分を好きな人は自信に満ち溢れる。 今日のテーマは自信です。 社会に出ると、この自信という言葉がどれだけ大切なモノかつくづく感じます。 自信が無いと、意見を伝えられなかったり、判断ができません。 まだ上司が側にいて頼れるなら良いのかもしれませ…

リーダーに大切なのはリーダーシップとマネジメントどっち? + 結論は

サラリーマンのリーダーには、リーダーシップとマネジメントどちらが重要なのか。 リーダーの方(管理者意外)は日々、部下の事は自身の事でも悩みながら前へ進んで行っていると思います。 さて、結論から書くと両方必要です。 まずリーダーシップは、自分のチ…

必ず毎日上がるモノ + それは経験値

僕たちは毎日色々な経験をする。 サラリーマンである我々は、毎日朝起き、会社で働き、夜は晩酌して寝ます。 (晩酌は人によりますが 笑 ) そんな毎日ですが、1日に実はかなりの経験を得ています。 初めての仕事に挑戦してみたり、新しい言葉を聞いたり、話し…

失敗を恐れない方法は1つ + 失敗と挑戦をし続けること

積極的に行動できる人は失敗を恐れない。 失敗を恐れないから行動できます。 この失敗を恐れないというのは、過去の免疫と失敗した時の思考から決まっています。 過去の免疫とは、若いうちに挑戦し続け失敗と挑戦を続けた結果、ついてくるものです。 積極的…

売上が上がる部屋 + 上がらない部屋の違いについて

部屋は常に綺麗にしておく。 おうち時間が長く自宅の整理をされた方も多いと思います。 不要品が片付くと心までスッキリしますよね。 これは日常にも同じ事が言えます。 自分の部屋がある方は、自分の机や周辺を見て下さい。 本や資料等が山盛りになっていま…

仕事の生産性を2倍にする方法 + 楽しい事は準備できてますか?

楽しみを準備していますか? 楽しみがある、無いで仕事の生産性に強く比例します。 筆者が改めてそう強く確信したのは、少し前にした実体験からでした。 月末月初になるとかなりの量の仕事がくるのですが、その日もとても1日でこなせる量ではありませんでし…

注意 こういう思考は自分に縛られる + 少し楽になるスケジュールの立て方

スケジュールに縛られてはならない。 仕事なら前日若しくは1日の始めにスケジュールを立て進めて行くと思います。 ただ、予定通りにいかないのが人生ですよね。 トラブルや急な仕事の依頼等、予想外の出来事が付き物です。 少しでも予定が変わるとパニックに…

俺はこうしたいという考えは + 成長と評価をグッと上げる

「俺はこうしたい」が有るか、無いかで 成長と評価は随分変わる。 これは筆者も日常、意識している事です。 結局、自分はこうしたいからするというのが無いと、言われた事だけをやり、ごく普通の評価しか得られません。 それはそうですよね。 言われた事と言…

人へ期待するから疲れるのでは無い + できない事に期待するから疲れるのだ

イライラしない為に、期待の仕方を分ける事。 部下をお持ちの方なら、自分の期待と部下の行動がズレている事でストレスを抱えた経験が少なからずあると思います。 よくイライラしない為に、期待しない事と言われますが、実際は部下に対し期待するなといって…

自己成長を高める + 情報や知識を共有する事から

その先に行くには、情報や知識は共有する。 よく見かけるのが、情報や知識を自分だけのモノにして同僚や部下へ共有しない事です。 自分が苦労して手に入れたモノだから、追い抜かれるのが怖いから、そんな心理から共有しない場面をよく見かけます。 ただ、こ…

自分を作る + 自宅で1時間でできる朝の大切な習慣

自分を作る朝の習慣。 おうち時間が多い中、頭を使う機会も減少してきていると思います。 何かいいアイデアが浮かばなかったり、作業の生産性が落ちたり、その期間が長いほど影響が出てきます。 そこで、自分の成長を続けるためにも必要なのは、朝のルーティ…

キャパシティを広げる為の + 2つの最短方法

キャパシティを広げるには、想定内を増やす事。 日常生活していると色々なトラブルが発生します。 そんな時、判断する立場の方はキャパシティが求められます。 どうすれば広げられるのか簡潔に書いていきます。 そもそも人は何故テンパるのか?? 想定外の出…

つくづく思う + リーダーは度胸と覚悟の話

つくづく感じる事。 精神論が入りますが、リーダーは度胸と覚悟と思う。 性格的なものがあるからと諦めないで欲しい。 要は自分の権限をしっかり把握しその範囲内であれば判断して良いのです。 自分の権限が把握できていないと、ちょっとした事でも直ぐ上司…

知ってる事と行っている事は大抵違う + 修正していく習慣を持つ

知っている事と行っている事は大抵違う。 これに気付き修正していこうとする気持ちが大切です。 これは原理原則に乗っ取った考え方です。 人は頭ではこうした方が良いと分かっていても実際は別の事をしてしまいます。 例えば、会社に行く前は前向きな言葉を…

人は言葉でできている + 無意識と意識について

言葉を意識する。 今日のテーマは言葉です。 僕達は普段、意識して使う言葉と無意識で使う言葉の2つを使い分けています。 無意識とは習慣(癖)の事でご飯を食べたり、お風呂に入るのと一緒です。 意識するとはまだ習慣になっていなくて、例えば難しい言葉を覚…

2020年 こどもの日 + 自粛中に僕達大人が考えるべき事

これからの生き方を考える日にしよう。 外出自粛中のゴールデンウィークも残すとこ後2日ですね。 おうち時間を上手に活用していますか? 筆者も最低限の生活用品の買い物以外は自宅で過ごしています。 そんな、筆者であるサラリーマン親父は何をしているか、…

心のバケツ + もし溢れない場合原因は◯◯かもしれません

心のバケツを一杯にする。 リーダーが常に意識していて欲しい事です。 心のバケツは誰もが持っています。 身近にいませんか? 急に変わってきた人。 これは心のバケツが溢れた時に起こる成長です。 認めたり、褒めたり、時には叱ったり、土台が構築された相…

真のリーダーシップとは ?! + まず目標にすべきなのは勿論○◯

真のリーダーシップとは?! リーダーシップと聞いて思い浮かべるのは何でしょうか? 皆を引っ張っていくっていうのが印象として強いでしょう。 リーダーシップについては色々な考え方がありますが、本日は真のリーダーシップについて書いていきます。 まず…

1日の生産性はほぼ朝決まる + 生産性が上がる習慣とは

朝どれだけエンジンをかける事ができるかで、1日の生産性は2倍以上になる。 これは実体験を元に感じている事ですが、筆者はルーティンで朝活をしています。 トレーニング、読書、ネットで情報収集等1時間程度を自分の時間にします。 ある日、二日酔いで(笑)…

直感を信じる + 直感を磨く唯一の方法とは

直感を信じる。 皆様、直感って信じていますか? 特に判断や決断を日常必要とする管理職、リーダーの方はある程度瞬時に部下へ伝えなければなりません。 大体が直感だと思います。 以前書いた記事でも紹介させていただいたのが、人の直感は意外と正しくて30…

何のために生まれて何をして生きるのか + 目的がはっきりしている人は幸福度が高い

大きな目的を持っていると人生は幸せになる。 アンパンマンの歌詞ではありませんが、何のために生まれて、何をして生きるのか。 シンプルで深い歌詞ですよね。 ただこの歌詞に答えられる人はそう多くないと思います。 逆にこの歌詞に答えられる人は幸福度が…

ネガティブな発想は行動前に考えない + そこで動けなくなるから

どうせできないと行動する前から想像しない。 僕達は今まで経験した事が無い事に対して、どうせできないよと思ってしまいます。 これはなぜ起こるのかというと、まず知識が無く方法が分からない事や別の世界で起こっている事で自分には関係無いと客観視して…

自宅でやる事が無いと落ち込む前に + 心をリセットできる◯◯をしよう!

寝る前に明日の休みはやる事が無い、暇と思わない事。 これは常に活動していたい方が予定が埋まっていない時に考えてしまう事です。 明日はやる事ないし、暇だ~と寝る前に考えてしまうと起きた瞬間にもうグッタリしています。 結局ダラダラしてしまい何も得…