2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

心理

出世する人の + 上司からの上手な指示の受け方

上司からの指示を悟る。 これは日常、上司からくる指示の裏側に気付き遂行する事で結果を出し評価を上げる方法です。 どういう事かと思った方が多いと思いますので、説明して行きます。 「今月中に◯◯について◯◯%上げて欲しい」 日常によくある数字を上げて…

声に出せない表情にこそマネジメントのヒントがある + 上司に必要な観察力とは

人それぞれが色々な事を考えながら日々生活しています。 何を考えているかは本人しか分かりませんが、少なからず表情に出る場面もあります。 不安が大きい時は表情も緊張し固く、楽しみがある時は明るく柔らかい表情となります。 声には聴こえない表情、そこ…

部下が増えると仕事は大変になる ?! + これからの価値観に合わせた育成が必要

普通に考えると、部下の人数が増えれば増える程管理が増え大変になります。 部下の人数=管理の数 このような式をイメージされる方が多いと思います。 もしそれが本当であればやはり上に上がる程、仕事は大変になります。 (自分の仕事+部下の仕事の管理) た…

不安を抱えやすい人は意外と多い + ○○をすると不安減少効果が高い

未来は読めない。 人が不安になるときは、まだ起きもしない未来の事でなると言われています。 日記を付けていけば分かるのですが、夜寝る前に考えた翌日の仕事、朝起きて考えた事、休みの間によぎる月曜日の事。 不安の9割は起こらないと実験でも検証されて…

部下育成の悩み + まずこの2つを意識してみる

部下に成長を求める前に必要な事が2つあります。 非常に大切なポイントです。 まず1つ目は、自分が成長する事を意識する事です。 誰かを変えようとした経験は誰にでもあると思います。 結果はどうでしたか?? ほとんど変わらなかったのではないでしょうか…

充実感 + 会社だけに頼ると危険な理由

毎日の充実感。 家族、仕事、趣味等充実感を得るのは人それぞれです。 働き盛りの我々サラリーマンの大半は仕事での充実感を求めます。 色々な問題や課題をクリアしていくのがゲームに近いし、昇格もある為、求めやすい部分があります。 ただ、今の会社の仕…

意見を伝えられる若い世代の特徴 + 年齢や多数決は気にしない考え方

自分の意見が正しいかの判断に多数決は必要無い。 これは、筆者が仕事を楽しむ為に自分に言い聞かせている事です。(笑) 生きていると、相手に意見を伝える事が多くある程度自信が無いと貫き通せませんよね。 よく、AとBの意見がある場合は、多数決でAが多い…

人前で恥をかくのは何故か? + そもそも仕事上での恥は存在するの ?!

仕事上での恥は存在するのか。 様々な業種がありますが、サラリーマンを長くやっていると避けて通れないのが会議や打ち合わせ、ミーティング等人前でスピーチする事です。 本来、人前で話す事を避ける傾向がある我々日本人にとって最も過酷な業務かもしれま…

深呼吸は理にかなっていた + 効果大!1日1分間の鬱予防

ゆっくり深呼吸をする。 人間なら本来必要な行為です。 山に行ったら新鮮な空気を吸いますよね。 経験がある方はお分かりと思いますが、心からリラックスできます。 トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法作者:パトリック・マキューン発売日: 201…

判断力 直感力 + 人は常に選択しながら生活をしている

判断力。 9%のトップエリートがやっている最強の「判断力」作者:鳥原 隆志発売日: 2016/08/22メディア: 単行本(ソフトカバー) それはサラリーマンに求められる力の1つです。 現場の方は現実の判断力、マネージャーの方は未来に対する判断力が非常に重要だ…

ミスが減らないのは何故か?! + 報告される側の人間が注意するべき事

人はトラブルが起きた時に本性が出ます。 部下がミスした時、あなたはどのように対応していますか? 理由もきちんと確認せずに怒ってないですか? トラブルとは本人の中では想定外の出来心でわざと発生させる訳ではありません。 きっと部下も勇気を出して正…

サラリーマン必須 + 人に否定された時にすぐ気持ちを切り替える2つの方法

気持ちを切り替える。 日常で必要な事です。 例えば会議やミーティングで報告している時に、強い言い方で否定されたりすると、人間なので気持ちは落ちますよね。 そのままの状態で報告を続けると、自信も無くなり、説得力も無く、全てが空回りしていきます。…

人が集まる人の特徴とは + 与えているか 奪っているか

与えられる人になっているか? 人は与えてくれる人の所に集まります。 与えるというのは、お金だけでは無く、元気、言葉、情報等です。 人が求めている事に価値が高まり、価値観となります。 与える人になるには、会社でも意識しないといけません。 部下の前…

不安を感じやすい人はまず睡眠と内容を意識 + 実際、軽減できた実施内容を簡潔に公開します

不安を感じるのは、自分の性格だからと諦めている方も多いかもしれません。 不安というのは、未来に対するモノです。 まだ起きもしない現象を想像し、不安になります。 想像しやすい人は確かにその確率が増加する傾向があります。 ただ、朗報があって、良質…

年の離れた上司と意見が合わないのは当たり前 + 世代による価値観の違いを理解しよう

20~30代のサラリーマンで上司(40代~60代)と考え方や意見が合わない経験をした方は多いはずです。 経験、立場が違うからと無理に自分を納得させようとしていませんか? その我慢がストレスや不満になりもう会社辞めようかなって考えに変わりますよね。 ただ…

今の会社にいるべきか + 迷ってるマネージャークラスの方へ

今の会社を続けていくべきか、他の世界でチャレンジすべきか。 誰でも一度は考えた事があると思います。 しかも、ある程度役職付きで順調に仕事をこなしている人ほどその傾向は強いかもしれません。 その最大の理由として、自信が付いているからです。 小さ…

働き盛りサラリーマンの心得 + バランスが大切

人はバランスがとても大切です。 仕事、家庭、自己啓発、趣味と基本4つの項目があるのですが、どれか1つでも欠ければ不安やワクワク感が薄れます。 我々30~40代の働き盛りのサラリーマンはやはり仕事が中心になってきます。 ここでいう仕事は利益を生む本…

朝活による効果がかなり大きい + その理由と内容を簡単に解説

朝活は必ず結果に出る。 筆者も朝活を毎朝約1時間始めて数年経ちますが、この努力した事は必ず結果になると感じています。 まず、朝活というのは朝の静かな時間に早起きして仕事までに行う自己啓発やトレーニングの事です。 朝活する為には、勿論夜はなるべ…

興味ない内容の講義は時間が経たない + 意識すると少しでも時間を早く感じる2つの事

時間が経つのが早かったり遅く感じたり、人は時間の感覚を意識しています。 連休明け、仕事が詰まっていて集中してると気付けばお昼頃なんてことも経験された方多いと思います。 プライベートで遊びに行って気付けば夕方なんてのは良くあるでしょうか?(笑) …

今、ライバルはいる ?! + 自己成長のヒント

競う相手がいるか。 競うのって悩むし、凄いエネルギーを使うし疲れます。 だけど競う事は自己成長には不可欠です。 ライバルに負けないように自身を磨きつづける。 競争力が持続する戦略 技術、イノベーション、知財、そして会計作者:安彦 元出版社/メーカ…

連休は心のリセットに専念 ! + それだけ脳は平日疲れてる

2~3日仕事から離れると心がリセットされる。 3連休などがあった時、皆様も感じる事はありませんか? 普段仕事の時はそれだけ仕事の事が脳裏にうかんでいるのでしょう。 休みに大切なのは思いっきり本業から心を解放し好きな人、好きなモノだけに触れる事で…

理想と現実のギャップに悩む人が多いのは何故か? + 考え方はこう! 仕事、プライベート別

現実に満足ができない場合、僕たちは具体的にどう行動するべきなのか。 誰もが抱えている理想と現実のギャップ。 思考は現実化する―アクション・マニュアル、索引つき作者:ナポレオン ヒル出版社/メーカー: きこ書房発売日: 1999/04/01メディア: 単行本 ギャ…

思考力低下は赤信号 + 真面目がゆえに自分を追い込んでしまう

思考力が低下する事は非常にマイナスになります。 思考力が低下すると、考えが働かず、行動が鈍り、生産性が低下します。 すると調子の良い時にできたいた仕事ができなくなり、発言力も弱まります。 結果、自信を無くす事に繋がります。 では何故、思考力が…

イライラは永遠のテーマ ?! + 解消する為に今日から実践できる二つの事

イライラしない。 これって頭では分かっているはずなのに実際はイライラしてしまいますよね。 愚痴も言うつもりは無かったのに、つい人の話にのっかかって言ってしまう事も日常多いと思います。 まず、なぜ他人に対しイライラするかからかんがえてみましょう…

「ありがとう」「助かってるよ」 + 世界を救う言葉だと本気で思う

「ありがとう」「助かってるよ」 以前、ミスが多くある仕事から外れ、移動してきた方がいました。 契約の関係で残り数ヶ月だったのですが、筆者は噂話しか聞いていない状況です。 やたらと注意した方が良いと聞かされていたのですが、あくまで2次情報なので…

過去を振り返らず今を生きる + 何割の人ができているのか

過去を振り返らず今を生きる。 このポジティブな言葉はよく耳にしますね。 聞いた事がある人も多いのではないでしょうか? では、現実でこれができている人はどのくらいいるでしょうか? 今を生きるというのは、たった今(筆者はこの記事を書いている時)を全…

同時に複数の業務をこなす + マルチタスクのコツを伝授

マルチタスク。 それは複数の仕事を同時進行でこなす事ですね。 会社員をしているとよくある風景でA業務に熱中していると、メールや電話でB、Cと次々に案件が舞い込んでくる。 パニックにもなりますよね。(笑) 人間3つ以上の事は完全キャパオーバーですから…

誰だって心が折れそうになる時もある + 上司が部下にできる大事な◯◯

誰しも心が折れそうになる時はあるものです。 どれだけ日常で心のトレーニングしていても、自分のキャパシティ以上の事が連日続くと心身共に疲れてきます。 なので、心が折れる原因は個々の性格やレベルで違ってきて当たり前です。 例えば、部下の悩みに対し…

モチベーションが維持できない + まずは3ヶ月◯◯を作る事に集中すると良い

どうすれば人はモチベーションを維持する事ができるのでしょうか? もし、モチベーションを保つことができればどれだけ日常が楽しくなる事でしょう。 今日はそこを考えて行きたいと思います。 まず、逆の発想でモチベーションが下がる原因について書いて行き…

変わりたい人 + 変化を起こしたい人の為の考え方

自分の可能性を信じる事。 これ、ビジネスマンだけでは無く現代を生き抜く人間に必要な事です。 もし、自分の可能性に蓋をしたらどうなるでしょうか? 何も行動ができずに変化を起こす事もできないし、次々に変わる世の中の変化にも対応できないでしょう。 …