心を明るくする秘訣は過去を振り返らず未来を想像する事です。
昨日あった嫌な事や後悔が頭をグルグル回ると記憶に定着化され気分はへこみます。
引きずらない事が大切です。
では、どうすればよいかですが、サラリーマンの方はへこむという事は立場や仕事に責任感があるという事です。
自分の会社という世界にドップリ浸かっています。
その世界(会社)しか無いと思っている状態です。
冷静によく考えてみて下さい。
本当にそうですか？
あなたの世界は今の会社だけですか？
そうだとしたらせっかく家族の為、社会、会社の為に頑張ってるのに何か悲しくないですか？
世界は広いし色々な世界があります。
こんな言い方が適正か分かりませんが、仕事も無数にあります。
今の会社が全てではありません。
そう、誰だって選択肢は必ずあるのです。
ここしか無いと思うと守りに入り抱え込んでしまいます。
本当に辛ければ我慢せず、変えれば良いのです。
それくらいの気持ちでいた方が気楽に明るく生きれます。
そして少し開き直るくらいの方が責めの良い仕事ができるでしょう。
ただし悩む内容が人間関係や業務内容意外であればどこの世界に行っても同じなので、ここでは詳細は割愛しますが、根本的な解決が必要です。
そして、本気で変えたければ1年本気で行動してみる事です。
必ず道は具体的に開けてくるでしょう。
2020年1月1日が良いタイミングです。