2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

本場までにできる事は何がある?! + 心の準備方法について

本番までのメンタルの作り方について本日は2パターンを例に挙げ解説します。


まず一つ目は、本番の2~3日前から心を整えて行くタイプです。


2~3日前から本番をイメージして過ごす方法です。


そして二つ目は、本番まではいつも通り過ごし当日にスイッチを切り替えるパターンです。


朝起きてから心理学で言うゾーンに入る方法です。


ちなみに筆者は前者の方です。


事前に準備をしておきたいタイプです。


結論から言うとどちらも正しいし間違っていません。


要は自分が本番で能力を発揮できる方法が一番良いのです。


憧れのAさんがそのやり方で成果を挙げたからといって、Bさんが同じやり方で上手く行くとは限らないのです。


本番と表現すると、ついプロスポーツの世界をイメージしがちですが、我々サラリーマンも本番は身近に存在します。



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プレゼンテーションや会議、ミーティング等人前で発言する機会は日々あります。


我々にできるのはネガティブな事柄は夜考えないように意識し翌日という新しい人生をポジティブに楽しむ事です。


上記内容については過去記事でも記載していますので今回は割愛させていただきます。


メンタルを大切にする事は何事にも繋がってきます。


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さー本日もお仕事お疲れ様でした。


明日も変化を楽しみましょう♪