幸福度が高い人の考え方 ＋ 今を生きる今すぐできる具体的な方法

今にフォーカスして生きる為に。

今を生きるのは、過去や未来の不安に着目するのでは無く、今目の前で起きている事に着目する必要があります。

でも頭では分かっていても、なかなかできないのが今にフォーカスする事ですね。

人間は頭が良すぎるので過去、現在、未来 同時に色々考える生き物ですから。

では少しでも良くしていく為に具体的な方法を書いていきたいと思います。

それは、1日1つテーマを決めそのテーマを意識し、感謝する事です。

例えば雨の日の傘ですよね。

傘があるから、濡れずに移動できるし、もし無かったら移動も制限されてしまいます。

使う度に感謝を続ければその日、幸せに気付く事ができます。

有名な言葉があります。

「幸せだから感謝するのではない。感謝するから幸せなんだ。」

シンプルだけど深い言葉です。

是非、意識して1日過ごしてみて下さい♪

脳にいいこと　悪いこと大全