2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

幸福感は平日の方が高い ?! + 休日の幸せを増やす方法

休みにすると良い事。


ある研究で人の幸福感は平日よりも休日の方が少ない事があるとあります。


f:id:greathelp:20200417052953j:plain


あれだけ待ちに待った週末なのに、いざ休みになるとする事も無く、ダラダラしてしまう。


確かにこれでは仕事をしていた方が幸福感は高いかもしれません。


そこでオススメなのは新しい事を1つ行う事です。


新しい事というのは、別に大きな括りで考える必要は無く、普段とは別のジャンルの音楽を聴いたり、本を読んだり、映画もそうです。


今なら自宅で過ごす時間が多いので今まで着なかった服に挑戦してみるのもオススメです。



筆者もやってみて実感したのはスッキリする事です。


これが幸福感なのかと思いました。


今までできなかった事、やらなかった事、ぜひ次の休みは1つでもやってみて下さい。


難しく考える必要はありません。


普段家事をしない方は家事を手伝ったりするのも非常に良い事です。



幸福を感じる50の公式

幸福を感じる50の公式



幸福感の統計分析

幸福感の統計分析


とにかく自分の中に無いモノに触れてみましょう。