2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

心が疲れている時 + 抗うのをやめる

精神的に疲れている時は、抗うのはやめた方が良い。


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仕事が忙しすぎたり、結果がうまく出ていなかったり、プライベートで色々あると心が雲ってしまう事があると思います。


そういう時は、心が弱くなってるので、いつもなら流せる事もやたら気になったりとますます疲れてしまいます。


ではそういう時、心の在り方はどうすればよいかですが、基本的には、疲れている事に対して抗わない事です。


なんでこんな事で気にして凹むんだろうとかは、考えないようにする事です。


疲れているのは事実なので、自分で受け入れる事です。


無理をしない、いつものようにできない自分を責めない。


これに尽きます。


どれだけ勉強している人でもモチベーションの上がり下がりは、あります。


自分で理由を少しでも理解できれば、少し気持ちが楽になります。