2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

結局朝のルーティンは強い + 意識するルーティンとは

朝のルーティンが今の自分をつくる。


f:id:greathelp:20200727050359j:plain



人は必ず毎日何かしらの習慣があると思います。


朝起きたら水を飲む、煙草を吸う、歯を磨く等色々な習慣があります。


習慣というのは癖の事なのでやらないと気持ち悪かったりしますよね。


そして、そんなルーティンは意識してやる事と無意識でやる事に分かれます。


例えば、意識しないのは朝御飯、歯磨き、洗顔、着替え等です。


逆に意識するのは、朝活ですよね。


筆者も毎朝必ずトレーニングと読書をします。


これをやらないと1日が始まらないといった感じで、逆にやるとリセットされて1日やるぞという気持ちになります。


この朝のルーティンはとても大切で、むしろこの作業で人生が豊かになります。


朝というのは勿論ですが新しい1日の始まりです。


ここでマインドを整える事がその日の生産性に非常に影響が強いのです。


想像してもらったら良いのですが、毎朝読書をする人としない人でどのくらい差がつくでしょうか?


1ヶ月1冊だとしても年間で12冊分も知識に差がつきます。


これ、相当大きいです。


こうやった毎日知識と自信を自分に付けて行く事で、1年後は必ず成果に差が出ます。


ぜひ朝少しだけ早起きして意識するルーティンを追加してみて下さい。