2RAP の 1分で読める サラリーマン 兼 心理カウンセラー 親父 日常+服+言葉のブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

月曜日の効率を上げる方法 + 日常の習慣がポイント

月曜日お疲れ様です。



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休み明けの仕事で忙しい1日だったと思います。


職場が、年中無休の方は、休み明けは色々仕事の対応に追われる1日だった事でしょう。


さて、そんな月曜日を乗り切る事ができれば、この1週間は大丈夫です。


休み明けは、どうしてもパフォーマンスが上がりにくく、仕事の処理力も落ちがちになってしまいます。


そんな月曜日を少し効率よく過ごしたい場合は、土日に読書や勉強を最低30分ずつは取る事をオススメします。


何故かというと、別に無理にこの土日で知識を得るとかでは無く、習慣が大切だからです。


人は習慣(癖)でできています。


もし平日、朝早く起きて勉強している方は、是非土日も続ける事をオススメします。


習慣にする時は、とにかくやり続ける事で、それをやらないと気持ち悪くなる状態まで持っていく事が必要です。


そう、あまり無理は言えませんが、習慣にする時は苦しい事もあります。


ただ一度習慣にしてしまうと、自分を高める行動により利益に直結する行動ができるようになってきます。


サラリーマンの方なら心身を鍛えるのも年収に繋がります。


逆にそこができていないと現状維持となります。


1日の中で自分に30分~1時間の時間を確保して、この時間だけは自分に使ってあげましょう。


物事は意識して、3ヶ月も続ければ、かなり習慣化できているものです。