日常、笑う習慣はありますか？
笑うという行為は人間に与えられた優れた行為です。
笑う事で緊張をほぐし、心の充電を回復させる事ができます。
笑うというのは、面白い事が起きた時は勿論ですが、自ら意識する事で作り出す事は十分可能です。
面白い場面が来るのを待っているだけでは、業種においては機会が無い日もあるかもしれません。
そんな時でもまずは、意識して笑うという事が大切です。
１番効果があるのは他者との笑いの共有です。
もしそれが難しい状況であれば、1人の時に面白い事を想像してみたり、動画を見て笑うのも有りです。
まずは、笑う行為を1日1回でも現状より増やせるよう意識する事が大切です。
そういった意味では雑談も大切ですね。