1分で読める サラリーマン親父の言葉と古着の日常ブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

日常に笑いがある事 + 心を満たす最高の方法

日常、笑う習慣はありますか?


f:id:greathelp:20201029045640j:plain


笑うという行為は人間に与えられた優れた行為です。


笑う事で緊張をほぐし、心の充電を回復させる事ができます。


笑うというのは、面白い事が起きた時は勿論ですが、自ら意識する事で作り出す事は十分可能です。


面白い場面が来るのを待っているだけでは、業種においては機会が無い日もあるかもしれません。


そんな時でもまずは、意識して笑うという事が大切です。


1番効果があるのは他者との笑いの共有です。


もしそれが難しい状況であれば、1人の時に面白い事を想像してみたり、動画を見て笑うのも有りです。


まずは、笑う行為を1日1回でも現状より増やせるよう意識する事が大切です。


そういった意味では雑談も大切ですね。