2RAPの1分で読める サラリーマン親父の言葉と古着の日常ブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

時間が無い方必見 + 1日6分の自己成長、成功のシンプルな方法

最もシンプルな自己成長の方法について解説します。


自己成長の方法や手段は過去記事でも複数記載させていただいきましたが、普段なかなか時間が取れない方向けに簡単で今日から誰でもできる方法を書いていきます。


筆者の記事はいつも文章が短いのですが、今日は更に短くなりそうです。(笑)


さてそれではさっそくいきます。



結論から書きますが、読書です。



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はい、終わりです。(笑)


1日6分読書して下さい。


何でも良いです。


自分の興味ある分野を選択しましょう。


なぜ、6分かと言うと、ストレス軽減に適しているのが脳科学的に6分と聞いた事があるからです。


普通に読むと5〜6ページだと思います。


そして得た知識は会社で使ってみましょう。


時間が取れる方はブログや日記に書き出す事をオススメしていますが、筆者も昔は時間が取れずアウトプットに会社を活用していました。


せっかく6分読書したら、1つは何か得るモノがあると思います。


人はアウトプットして初めて記憶にすり込まれ自分のモノにできます。


時間の取れない方は、1日6分の読書をして、会社でアウトプットしましょう。


些細な会話や会議の場でさり気なく出すだけです。


勿論、資料作り等に活かしていくのもありですね。


さぁ、今日帰りに本屋さんへ寄ってお好きな本を選択し、人生変えましょう。


ちなみにメンタルがお好きな方は最近筆者の読んだ最高の1冊を下に貼っておきますので、興味があればオススメします。
心の持ち方という結構古い本ですが、サラリーマン兼メンタル心理カウンセラーの筆者でも凄く勉強になりました。