2RAPの1分で読める サラリーマン親父の自己啓発ブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

ポジティブな気分になれる + 0円でできる方法について

ポジティブに1日を過ごす0円でできる方法について。


新しい1日のスタートである朝は感謝から入るとその1日が凄く良い日になります。



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新しい1日を無事迎えられた事や支えてくれている家族や仲間に心の中で感謝する事です。


なぜ感謝が良いかというと、感謝する事で人間の幸福感が上がりやすいからです。


寝起きからいきなりポジティブな発想を思い浮かべる事は平日の朝は難しいと思います。


でも感謝であれば、心の中でありがとうと唱えるだけなので直ぐにできます。


1日のスタートに感謝から入るとその日、気分が落ち着いて過ごせます。


ぜひ0円でできる前向きに過ごせる方法なので試してみて下さい。


かなりオススメです。