1分で読める サラリーマン親父の言葉と古着の日常ブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

不安を確実に無くす唯一の方法 + 実際○○する事

不安を確実に無くす唯一の方法について。


未来の不安と言うのは世の中の誰にでも存在します。



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そういった不安が生まれた時にこれから記載する事が出来る、出来ないで不安を解消し前向きに生活を送れるかが決まります。


不安をずっと抱えていると気になって他の生産性も落ちますし精神的にも消耗し良くありません。


それでは唯一の解決方法を紹介します。



それは、



体験する事です。



不安に思うという事は、経験が無く見えない状態です。


イメージが出来ると不安ってほとんどありません。


例えば、初めてネットショッピングした時や新幹線に乗った時を思い出してみて下さい。


経験する前は、買い方やお金の払い方、商品は無事届くのか、チケットの買い方、乗り方、降り方等不安がありますよね。


実際経験したらどうでしたか?


不安は無くなりましたよね。


それが不安を無くす唯一の方法なんです。


つまり経験するまでは不安はあって当たり前なんです。


その見えない不安をずっと頭で考えても解決は出来ないのです。


不安だと感じた事があれば、本番前に一度経験してみると早く気持ちが楽になります。


この考え方、行動ができる事で不安を1つずつ解決できますのでもし今見えない不安がある方は顕在化させる事が大切です。


人はそうやって経験を積み成長します。


本当にオススメな方法なので是非試してみて下さい♪