2RAPの1分で読める サラリーマン親父の言葉と古着の日常ブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

楽しい人生を歩く秘訣 + 最高の朝の習慣とは

楽しい人生を歩く為の習慣とは。



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皆さん、習慣にしている事は有りますか?


人生を楽しくより良いモノに出来るかは習慣が作ると言っても過言では有りません。


何故なら人は習慣で変わっていくからです。


例えば


毎朝、ユーチューブでメンターの良い言葉を聴く習慣がある方は前日仕事が辛かったとしてもリセットできます。


毎朝、読書をする方は毎朝新しい知識や経験を手に入れ自信が付きます。


毎朝、散歩やランニングを続けている方は体が鍛えられ見た目に自信を持ちます。


我々、人間はこういった習慣から出来ているんです。


逆にあまりよろしく無い習慣をお持ちの方は、心身ともに疲れ切ってしまいます。


帰宅後は深酒し、スマホをイジって寝るのは深夜近くだと次の日最高のパフォーマンスを発揮する事は絶対に出来ません。


毎日3食好きなモノだけを好きなだけ食べていては健康でスマートな体を手に入れる事は難しいですよね。


何が良くて何が悪いかは何となく頭では分かっていると思いますが、なかなか改善できないのも我々人間です。


そこでオススメなのは、朝に良い習慣をまずは1つ取り入れる事です。


朝の理由は脳が1番リセットされている上、
集中力もあり、更に朝起きるという事は夜も早く寝る必要があります。


仕事前で大変だよと思われるかもしれませんが、慣れればそれが当たり前になります。


更に良い習慣を仕事前に行うと仕事のパフォーマンスもグンと向上します。


ちなみに筆者は、読書にトレーニングと365日毎朝1時間の習慣が有ります。


よっぽどの事情以外はここ数年毎日継続しています。


何が変わったかと言いますと、具体的には収入や体型の維持等、定量的に確認できる事から、定性的な部分ではやはり心の成長や安定です。


なぜ朝の習慣が収入を上げるのかですが、
まずしばらく勉強すると当然考え方に変化が起きます。


上司が部下のどこを良く見ているかと言いますと、考え方です。


他にも色々見るのですが、筆者は考え方でその方への仕事の任せ方や内容を考えます。


つまり、出世しやすくなるという事です。


更にアイデアも増えてくる為、当然成果も出す回数が増えてきます。


成果が出れば、責任は重いけど売上や利益に直結する重要な業務に関わる事も増えて、お金の勉強もできます。


将来、独立を考えている方にはかなり良いチャンスですね。


そしてそんな上のステージで仕事をこなすと世界も広がります。


朝の良い習慣を取り入れると良い事が起こる確率が必然と上がります。


ただ、そうする為には習慣で得た事をアウトプットする事が大切です。


インプットして終わるだけでは忘れる為、効果は薄いので必ず行動に繋げて行きましょう。


本日は習慣の素晴らしさを書いてみました。


朝5〜6分好きな本を読む事から始めて365日繰り返すだけでも全く違う人生が待っていますので是非試してみて下さい♪