1分で読める サラリーマン親父の言葉と古着の日常ブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

休日の考え方 + とにかく好きな事に集中する

休みは休む事に徹底する事。


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本日は日曜日で会社がお休みの方も多かったと思います。


ゆっくり休めましたか??


休日なのに疲れたり、仕事の事ばかり考えていませんでしたか?


休日というのは、国民に与えられた特別な日ですよね。


心と体を休ませる日です。


冒頭に書いた休む事に徹底するという事について説明します。


休むと言っても別にずっと布団で横になっておくと言う事ではありません。


むしろ休日にずっと横になってると、心にも体にもあまり良くありません。


休日は自分がやりたい事、行きたい場所、好きな人としか触れないという事が大切です。


家族でのショッピングモールで過ごす休日が好きな人は大好きな服で、大好きな家族と大好きなお店で過ごす為、ちゃんと休めていますよね♪


体は少し疲れるかもしれないけど、心は元気になりますよね。


休日はこれが最高の過ごし方です。


他には、平日は低コストに抑えているランチを豪勢なモノに変えるのも良いですし、高価なお酒を楽しむのも良いですね。


絶対にやらないで欲しいのは、来週の仕事の事を考えたり、休日出勤する事です。


仕事が大好きでたまらない方はともかく、休日に仕事の事を考えたからといって仕事の不安が解決する訳では有りません。


心が疲れていると、体も動かなくなります。


心が元気だと不思議と体は元気に動きます。


人間って本当にメンタルの状態が大切なんです。


ぜひ休日は自分を元気にする事に専念してみて下さい。


休日の過ごし方で来週のパフォーマンスに変化が起きてきます♪