1分で読める サラリーマン親父の言葉と古着の日常ブログ

30代サラリーマン兼心理カウンセラー 親父の経験を 日常、言葉、ファッションに+して、サラリーマン人生を楽しくする 1分で読める記事を書いて行きたいと思います。

30代の休日 + 楽しみ方について

30代の為の休日の楽しみ方とは。



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30代は結婚している方ならまだお子様も小さく働き盛りの方が多いと思います。


そんな平日多忙なサラリーマン30代お父さん、土日は寝て終わっていませんか??


普段仕事で朝早くから夜遅くまで働いて疲れていると思います。


しかし土日というのは心身共にリセットし来週からまた頑張る為のエネルギーを蓄える大切な日なんです。


特に心身の心をどれだけリセット出来るかで来週のパフォーマンスも変わってきます。


特に意識してほしいのが心です。


心の回復に必要なのは適度な睡眠時間、美味しいご飯、好きな人やモノに触れる時間を確保する事が凄く大切です。


睡眠時間は平日+1〜2時間程度多めに取ると脳がスッキリします。


平日より寝た気になるのでオススメです。


筆者も大体平日は4時起床なので土日は6時に起床する事が多いです。


子供が起きるまでに朝活や作業を済ませたいのでなるべく早く起きるようにしています。


そして美味しいご飯ですが、土日はとことん好きなモノしか食べない主義です。(笑)


休日は結構テイクアウトや買ってくる事が多いので本当に好きなモノしか選択しません。


土日はあまり健康は意識しておりません。


段々食べれる量も減ってきているので量より質になりつつあります。


やはり人は好きなモノを食べてる時が幸せですから健康は平日しか考えないようにしています。(笑)


そして好きな人やモノに触れる時間を確保する事で1日の充実感が変わってきます。


映画の世界観が好きな方は映画を、音楽が好きな方は弾いたり聴いたり、服が好きなら自宅でもオシャレをして楽しんだり、家族と過ごせれば最高です。


本当、筆者も休日は好きなモノにしか触れない生活なので休日が楽しくて仕方ありません。


休日が楽しすぎると日曜日の夕方が辛いのではと思われるかもしれませんが、どちらにせよ辛くなるのは一緒なのでどうせなら楽しんだほうがオススメです。


サラリーマンをやっている以上、休日はお金の心配もせずとことん満喫する事に全力投球するべきです。


稼ぎの心配をしなくて良いのがサラリーマンの特権です。


ぜひ明日の日曜日も好きをテーマに意識して心身共にリセットしましょう♪